Mijn aanpak
"In mijn coaching geloof ik dat duurzame relaties en persoonlijke groei zijn opgebouwd op solide fundamenten. Ik richt me op tijdloze Bijbelse waarden die niet alleen geestelijk van betekenis zijn, maar ook wetenschappelijk onderbouwd. Een sterke basis van liefde, vergeving, communicatie en samenwerking is essentieel voor het creëren van een gezonde relatie of het maken van een positieve verandering in je leven."
Mijn coachingstraject is online en bestaat uit 12 sessies van een uur, waardoor we de tijd hebben om elkaar goed te leren kennen en een sterke relatie op te bouwen, wat essentieel is voor effectieve coaching.
Dit traject is verdeeld in drie secties:
- Kennismaken & observatie
- Doelgericht coachen
- Afsluiting & nazorg
Kennismaken & observatie
In deze eerste sectie maken we kennis met elkaar en verkennen we jouw doelen, uitdagingen en dromen. We creëren een veilige omgeving waarin je je vrij voelt om openhartig te zijn.
Doelgericht coachen
Tijdens deze fase focussen we op het ontwikkelen van strategieën en vaardigheden die je helpen om je doelen te bereiken. We werken samen aan praktische stappen en zetten jouw inzichten om in actie.
Afsluiting & nazorg
In de laatste sectie evalueren we je vooruitgang en reflecteren we op wat je hebt geleerd. We zorgen ervoor dat je stevig op koers blijft en versterken de tools en technieken die je hebt opgedaan. Tussen de sessies door evalueren we regelmatig om te checken of we nog steeds op het gewenste spoor zitten. Zo kunnen we waar nodig bijsturen en ervoor zorgen dat je het maximale uit ons traject haalt.
Een maand na de sessies hebben wij weer contact om na te gaan hoe gaat.
Methodiek
Tijdloze principes met duurzaam succes
Bijbelse waarden zoals liefde, vergeving, communicatie en samenwerking zijn niet alleen geestelijk van betekenis, maar zijn ook wetenschappelijk onderbouwd. Onderzoek toont aan dat koppels die regelmatig communiceren en conflicten constructief oplossen, een grotere kans hebben op een langdurige relatie. Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Marriage and Family, rapporteren stellen die op een positieve manier met elkaar communiceren, 50% minder kans op scheiding (Bradbury & Karney, 2010).
De kracht van gemeenschap
Daarnaast benadrukken Bijbelse principes het belang van gemeenschap en steun. Mensen die een sterke sociale steun hebben, ervaren minder stress en meer voldoening in hun relaties.
Een onderzoek van de American Psychological Association toont aan dat sociale steun een directe invloed heeft op de mentale gezondheid en het welzijn van individuen (Uchino, 2009).
Met mijn focus op deze tijdloze waarden bied ik niet alleen tools voor het oplossen van huidige problemen, maar ook handvatten om te bouwen aan jouw toekomst.
**Bronnen:**
- Bradbury, T. N., & Karney, B. R. (2010). The relationship between marital quality and risk for divorce. *Journal of Marriage and Family*.
- Uchino, B. N. (2009). Understanding the links between social support and physical health: A life span perspective with emphasis on the separability of perceived and received support. *Perspectives on Psychological Science*.
